保健食品相關的產品，目前我會接觸的就是1.益生菌2.膠原蛋白3.待更新XD會接觸益生菌不是因為過敏，而是因為我從澳洲回來，有3.4個月都幾乎是大羊咩咩便便，蔬果都有吃，雖然不是蔬果579，但也不會說水喝很少之類的，後來吃益生菌大約1.2個月，便便就順暢了。益生菌看功效，不一定愈高愈好，也不一定越低越好，最好的是廠商公開透明告訴你成分是甚麼，加了甚麼東西，有實驗數據文獻參考最好，用在別人身上好用的菌，對你來說不一定好，因為每個人腸道菌種都不會完全一樣。秉持著一貫原則，食品就是要好入口，好吃最重要，逸生菌就是用比菲多(養樂多)口味下去造粒，其他粉狀就是益生菌，兩個混合後，直接食用，或是混水裡喝，都適合。吃起來就是甜甜的養樂多口味，我會先在嘴巴抿一下，然後再喝溫冷水，千萬不要喝熱水，因為益生菌普遍怕高溫。很多沒有造粒的益生菌，會很害怕小朋友吃的時候嗆到，所以俊宥生技特別做造粒。益生菌通常會隨出廠時間衰減，所以最好是買回來盡快開封食用，如果是夏天，就算廠商說"常溫/室溫下可以放置"建議還是冰箱保存，因為台灣夏天真的太熱了。益生菌到底有沒有用呢?他只是個食品，對我有用合適，並不代表你用合適。給大家做參考囉~