我對於牙齒美白的重視真的不少於臉，我是每天都要喝茶喝咖啡的人，所以牙齒真的很容易黃，2年前有去牙科做冷光美白，結果我因為太敏感照光時都會突然有被火燒的痛感，實在太痛太可怕，後來都是在藥妝店看到牙齒美白產品都會帶一下，然後平時會搭配電動牙刷，有用過普利斯、to be white，Crest也有請朋友從美國帶，台灣進的crest種類是偏比較溫和的，所以我沒有覺得使用完比較敏感，過程也沒有任何不適，總共14片上下排牙齒貼30分鐘後取下，我之前顏色大概是17.18，後來普利斯用完變12，後來過一段時間後退到14，使用crest沒幾天就到12色，但就一直停在12，無法再往前，這是陽光下的顏色，我覺得如果你只是想改善一點點顏色這款還可以，而且也蠻便宜的，且這款其實沒辦法均勻美白，但若你口腔有些狀況(蛀牙、牙周病...)或你追求更白，還是去找醫生吧!因為我後來還是又回去找牙醫做居家美白，也順利突破12，只能說就看個人需求囉!